器具:マット

ドロテ特製リフォーマーマット

2021年4月12日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

Pilates Transitions on the Mat with Alycea Ungaro

マット上のトランジション

2021年3月24日、アリシア・ウンガロ 記

ブレットお気に入りのマット

2021年3月22日、ブレット・ハワード 記

Pilates シャリ・バーコウィッツとのアーカイヴ・ヴァリエーション

アーカイバル・バリエーション

2021年3月15日、シャリ・バーコウィッツ 記

レベルアップサイドベンド

2021年3月8日、マリアーノ・ドラガライ 記

スタンディング・ツイスト付きマット

2021年3月3日 シンシア・ロシャール 記

ブロッサム・レイラニ・クロフォードPilates マット

ティータオルマット

2021年3月1日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

カティとストレッチ・マット

2021年2月22日、カティ・ロス ナッシュ 記

失われつつある座り方、立ち方、しゃがみ方

2021年2月17日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Pilates アリサ・ワイアットのマット・ワークアウト

フルボディ・フロー

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

クレア・ダンフィ・ヘマーニお気に入りのマット&リフォーマー・エクササイズ

太もも、お尻、ガッツマット

2021年2月1日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記