器具:マット

タミカ・ウォーカーPilatesology インストラクター

オージーマット

By タミカ・ウォーカー on 2021年1月27日

シャリーの目的ある骨盤

2021年1月25日、シャリ・バーコウィッツ 記

アンチ・グラビティ・マット

2021年1月20日 シンシア・シップリー 記

コネクティングPilates マットでのエクササイズ

マットでのコネクティング・エクササイズ

2021年1月6日 ニコル・スミス 記

ネック・アライメント・マット

2020年12月30日 シャリ・バーコウィッツ 記

何よりも正しい呼吸を

2020年12月11日、ビクトリア・トリー・カパン 記

3Pilates モリー・ナイルズ・レンショーによる股関節の柔軟性を高めるストレッチ

ハッピー股関節ストレッチ

2020年12月9日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

ニエドラ・ガブリエル - エアボーン・ヒップ・インへの準備Pilates

空中ヒップの準備

By Niedra Gabriel on December 4, 2020

Pilates モリー・ナイルズ・レンショウのストレス解消ワークアウト

ストレッチ&リラックスマット

2020年12月2日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

プレPilates

By ソンジェ・マヨ on 2020年11月30日

Pilates 最小限のキューイングで初心者用マット

クワイエット・マット・クラス1/2

2020年11月25日 モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates ボディ・マット・ワークアウト

2020年11月20日 ブルック・サイラー 記