Focus: Postura

Intermediate Pilates Mat Workout for Better Posture

Pilates Posture Mat 

By Teresa Shupe on May 1, 2026

Mat Foundations Challenge

Part 1: Mat Foundations Challenge

By Alycea Ungaro on March 20, 2026

Align & Activate Intermediate Spine Corrector Workout

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By Amy Berger on February 20, 2026

Pilates Flat Back Mat Workout

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By Teresa Shupe on January 2, 2026

Chest Opening Spine Corrector

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By Kira Lamb on August 1, 2025

Spine Corrector Workout with Kira Lamb

Spine Articulator Workout

By Kira Lamb on July 11, 2025

Intermedio Pilates Mat per l'ernia del disco

Tappetino di estensione

Da Sonjé Mayo il 5 gennaio 2025

Allenamento per principianti per migliorare la postura

Tappetino più alto

Da Shari Berkowitz il 24 novembre 2024

Allenamento mattutino con il muro Pilates

Muro di luce

Da Veronica Ruiz il 1 novembre 2024

Pilates Serie per una migliore connessione del nucleo

Core Power Connect

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Pilates Errori che creano tensione

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Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Pilates Allenamento per migliorare la connessione del core

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Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024