Tempo: costante

Allenamento su sedia Wunda con Andrea Maida

WundaLift

Da Andrea Maida il 15 settembre 2016

Allenamento decompressivo post-viaggio

Di Kathi Ross Nash, 29 agosto 2016

Magia della potenza

Da Simona Cipriani il 24 agosto 2016

Pilates Magic Circle Workout

Bruciatura del cerchio magico

Di Cary Regan, 22 agosto 2016

Classico Pilates Allenamento avanzato alla torre

Centro di gravità della torre

By Alycea Ungaro on August 12, 2016

Pilates Allenamento con la canna piccola con Brett Howard

Beatitudine del piccolo barile

Da Brett Howard il 3 agosto 2016

Agganciato alla ghigliottina con Simona

Agganciato alla ghigliottina

Di Simona Cipriani, 1° luglio 2016

Allenamento con 6 minuti di barile a scala con Molly Niles Renshaw

Aumento del barile della scala

By Molly Niles Renshaw on June 20, 2016

Pilates Advanced Reformer with Andrea

Reformer per sollevamento e flusso

Da Andrea Maida il 6 giugno 2016

Reformer Workout for Tight Hamstrings with Lauren Stephen

Gli arti inferiori stretti sono stati riformati!

Da Lauren Stephen il 18 maggio 2016