Tempo: costante

Braccia lunghe e snelle

By Alisa Wyatt on January 18, 2016

Mini tappetino magico

Da Lauren Stephen il 13 gennaio 2016

Tappetino d'attacco Powerhouse

Da Molly Niles Renshaw l'11 gennaio 2016

Allenamento con le barrette svedesi di Simona

Da Simona Cipriani l'8 gennaio 2016

Tappetino Flow & Go

Da Niedra Gabriel il 28 dicembre 2015

Il tappetino originale (con traduzione in turco)

Da Jay Grimes il 25 dicembre 2015

Intermedio con spruzzi avanzati

Da Niedra Gabriel il 2 dicembre 2015

Allenamento pre o post parto con il Reformer di Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 13 novembre 2015

Allenamento rapido del correttore dell'alluce

Di Molly Niles Renshaw il 6 novembre 2015

Magia della parte superiore del corpo

Da Kara Wily il 30 ottobre 2015

Correttore della colonna vertebrale Caravan

Di Jean-Claude Nelson il 27 ottobre 2015

Reformer di base giornaliero

Di Molly Niles Renshaw il 21 ottobre 2015