Tempo: costante

Allenamento per migliorare la verticale

Flusso di fondazione della verticale 1 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Pilates Serie progressiva di verticale

Flusso di fondazione della verticale 2 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Serie di fondamenti di verticale con Mariano Dolagaray

Flusso di fondazione della verticale 3 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Pilates Allenamento per le inversioni

Flusso di fondazione della verticale 4 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Flusso di fondazione della verticale 5 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Allenamento del cerchio magico con Jean-Claude Nelson

L'anello di fuoco con Jean-Claude

Da Jean-Claude Nelson il 7 febbraio 2022

Pesi per le braccia tradizionali Pilates con una svolta

Pesi tradizionali per le braccia con una svolta

Da Blossom Leilani Crawford il 31 gennaio 2022

Allenamento core a casa

Tappetino Core Love

By Nicole Smith on January 24, 2022

Allenamento per la correzione della colonna vertebrale con Kathi Ross Nash

Allenamento della colonna vertebrale

Da Kathi Ross Nash il 19 gennaio 2022

Pilates Allenamento delle gambe con Mariano Dolagaray

Gambe ad alta intensità con Mariano

Da Mariano Dolagaray il 17 gennaio 2022

Pilates Allenamento sul tappetino per insegnanti in formazione

Mat per insegnanti in formazione

Da Simona Cipriani il 10 gennaio 2022

Decomprimere la colonna vertebrale con Pilates

Decomprimere la colonna vertebrale Classe 1 di 5

Da Shari Berkowitz il 5 gennaio 2022