Osservare e imparare: Suggerimenti rapidi

Esercitazione sul dorso

Da Andrea Maida il 3 agosto 2018

Serie di schede per aerei

Di Victoria Torrie-Capan il 23 luglio 2018

Calci laterali alla maniera di Jay

Da Jay Grimes il 18 luglio 2018

Esercitazione sul Downstretch

Da Andrea Maida il 13 luglio 2018

Tavola da salto per un migliore appoggio del piede

Di Fabien Menegon il 11 luglio 2018

Pilates Anatomia del coltello Jack con Simona Cipriani

Anatomia sul tappetino Parte 5: Jackknife

Di Simona Cipriani il 6 luglio 2018

Gambe in aria con Jay

Da Jay Grimes il 22 giugno 2018

Piedi che tradiscono

Di Tiziana Trovati il 6 giugno 2018

Pilates Correzione della mandibola e dell'ATM

Da Jay Grimes il 23 maggio 2018

PIlates Anatomia del tuffo del cigno con Simona Cipriani

Anatomia sul tappetino Parte 3: Immersione del cigno

Da Simona Cipriani il 11 maggio 2018