Livello: Base

Allenamento con Reformer anti-età con Kara Wily

AntiAging Reformer (senza scatola)

Da Kara Wily il 17 aprile 2015

Tappetino di simmetria

Da Niedra Gabriel il 6 aprile 2015

Foundational Pilates Mat con Flow

Flusso di fondazione

Da Niedra Gabriel il 30 marzo 2015

Tappetino per la scultura del corpo

Da Niedra Gabriel il 20 marzo 2015

Home Reformer Workout with Alisa

Home Reformer Workout with Alisa

By Alisa Wyatt on March 11, 2015

Allenamento Plank It Out

Di Victoria Torrie-Capan il 20 febbraio 2015

Tappetino tonificante Fast Track

Da Niedra Gabriel il 4 febbraio 2015

I gatti di Kathy Grant Pilates di Blossom

Riscaldamento del gatto

Da Blossom Leilani Crawford il 28 gennaio 2015

Allenamento rapido e centrato con Reformer con Lauren Stephen

Riformatore centrato e forte

Da Lauren Stephen il 26 gennaio 2015

Fissazione del polso e della spalla

Da Lori Coleman-Brown il 5 gennaio 2015

Allenamento per principianti Pilates per l'osteoporosi

Ripristinare il core mat

Da Blossom Leilani Crawford il 29 dicembre 2014

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

Cerchio magico espresso

Da Victoria Torrie-Capan il 24 dicembre 2014