Rx della tensione del collo e delle spalle

Livello base

Insegnante

Tempo di allenamento

Lento

Attrezzatura necessaria

Torre
Cadillac
Correttore della colonna vertebrale
Barile piccolo

Trova classi simili per

Altri allenamenti che potrebbero piacervi

Pilates Fondamenti del controllo del nucleo con Lauren Stephen

28:51

Fondamenti del controllo del nucleo

Pilates: Insegnare il muro con Lauren Stephen

8:24

Insegnare il muro

3:31

Caso di studio: Fondamenti di correttore del piede per piedi normali