Vai al contenuto
Pilatesology
  • ALLENAMENTI
    • È LA TUA PRIMA VOLTA CON PILATES? INIZIA DA QUI
      • Programmi Mat per principianti
      • Programma Reformer per principianti
      • Guida alle molle del Reformer
      • Pilates
    • SCORCIATOIE PER L'ALLENAMENTO
      • Allenamenti con il tappetino
      • Allenamenti con il Reformer
      • Allenamenti con le torri
      • Allenamenti con la sedia Wunda
    • ESPLORA
      • Focus sul corpo e lesioni
      • Enciclopedia dell'esercizio fisico
      • Elenchi e sequenze di esercizi
      • Il mio piano di allenamento
    • RICERCA
      • Tutti gli allenamenti
      • I più recenti
      • Programmi di allenamento
  • PROGRAMMI
  • IMPARARE
    • CONSIGLI PER L'ESERCIZIO
      • Enciclopedia dell'esercizio fisico
      • Elenchi e sequenze di esercizi
      • Consigli rapidi e tutorial
    • ESIGENZE DEL CORPO
      • Anatomia
      • Focus sul corpo e lesioni
      • Workshop e casi di studio
      • Insegnamento ai principianti e agli anziani
    • RISORSE PER GLI INSEGNANTI
      • Ottieni i tuoi crediti CEC
      • Manutenzione delle apparecchiature
      • Tutorial sulle apparecchiature
      • Interviste, storia e consigli di business
    • RISORSE
      • Elenco dei corsi di formazione per insegnanti
      • Guida alle molle del Reformer
      • Guida alle molle per sedie Wunda
      • Assistenza e domande frequenti
  • INSEGNANTI
  • Italiano
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • ACCEDI
  • Unirsi
search the site

 

Filtri

 

Tipo di classe

Livello

Durata

Tempo di allenamento

Attrezzatura

Insegnante

Osservare e imparare

Focus

Lingua

Ordina per

Pilates per principianti: un percorso impegnativo

32:10

Tappetino "Livello di difficoltà"

Kim Reis

Base | Stabile

Allenamento Reformer per principianti (uomini)

36:56

Reformer da uomo

Chaz Knight

Base | Stabile

Allenamento di base con il correttore posturale

28:58

Nozioni fondamentali sul correttore della colonna vertebrale

Nicole Smith

Base | Lento

0:44

Reimpostazione primaverile – Nozioni di base

Alisa Wyatt

Base | Stabile

Esercizi Pilates

8:58

Esercizi Pilates

Teresa Shupe

Base | Lento

Sfida sulle fondamenta in calcestruzzo

24:19

Parte 1: Sfida "Fondamenti del tappetino"

Alycea Ungaro

Base | Stabile

Allenamento secondo Pilates classico

30:00

Parte 3: Allenamento StudioFit

Alycea Ungaro

Base | Veloce

Pilates per anziani

1:34

Pilates

Amy Berger

Pre-Pilates | Basic

Pilates per diventare più forti e ritrovare l'equilibrio

23:14

Forte e equilibrato

Amy Berger

Pre-Pilates | Basic

Allenamento Pilates

24:20

Pilates

Amy Berger

Base | Lento

Pilates per principianti: per gettare basi solide

17:00

Basi solide

Amy Berger

Base | Lento

Pilates fluido Pilates per anziani

19:15

Flow & Integrate

Amy Berger

Base | Lento

Pilates per migliorare la flessibilità

2:17

Allungati e rafforza i muscoli

Chaz Knight

Base | Intermedio

Allenamento per principianti con il Reformer: lunghezza e forza

35:38

Reformer per lunghezza e forza

Chaz Knight

Base | Lento

Tappetino "Stretch Into Wellness"

29:31

Tappetino "Stretch Into Wellness"

Chaz Knight

Base | Lento

Allenamento con la sedia Wunda per il benessere

23:57

Wellness Wunda

Chaz Knight

Base | Lento

Allenamento con Tower/Caddy con Chaz Knight

35:12

Torre/Carrello elastico primaverile

Chaz Knight

Base | Stabile

Esercizi con il correttore posturale per sciogliere la colonna vertebrale e le anche

21:38

Allunghi e correggi

Chaz Knight

Base | Lento

Amiamo restituire alla nostra comunità. Scoprite i modi in cui stiamo aiutando.

Inizia la tua prova gratuita
Esplorare
  • Elenco dei corsi di formazione per insegnanti
  • Elenco mondiale degli insegnanti
  • Sessioni dal vivo
  • Eventi
  • Blog
Chi siamo
  • Chi siamo
  • Ambasciatori
  • Dare indietro
  • Testimonianze dei soci
  • Condizioni e privacy
Negozio
  • Pilatesology Negozio
  • Buoni regalo
  • Abbonamenti di gruppo
  • Gratz Equipment
Aiuto
  • Assistenza e FAQ
  • Il mio account
  • Politica sui cookie

© Copyright 2020 Pilatesology, Inc. Tutti i diritti riservati