Apparecchiatura: Torre

Sistema classico in 7 fasi - Fase 5

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Sistema classico in 7 fasi - Fase 6

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Nucleo di primavera

Da Nicole Smith il 7 gennaio 2024

Flusso della torre con Gina

Da Gina Papalia il 29 ottobre 2023

Torre 20 sudata

Da Yumi Shine Sedgwick il 16 luglio 2023

Torre per gli insegnanti

Da Nicole Smith il 14 maggio 2023

Il giro del mondo della torre

Da Gina Papalia il 7 maggio 2023

Molle per braccia e gambe con Nicole

Da Nicole Smith il 16 aprile 2023

Push Thru per tutto il corpo

Da Gina Papalia il 27 novembre 2022

Allenamento della parte superiore del corpo dell'atleta 3 di 3

Da Nicole Smith il 21 marzo 2022

Torre di attivazione

Da Nicole Smith il 6 febbraio 2022

L'allenamento con le molle per le gambe

Da Gina Papalia il 15 dicembre 2021