מיקוד: סיום אימון

Pilates Cadillac Hanging Challenge

Cadillac Hanging Challenge

By Monica Felix on May 9, 2025

8 דקות אימון כיסא Wunda לרגליים

8 דקות רגליים

מאת מולי ניילס רנשו ב-29 בספטמבר 2024

סיום מסורתי על הקדילק

סטודיו ברן: סוף קאדילק מסורתי

מאת חואן אסטרדה ב-6 באוגוסט 2023

Pilates סדנה בנושא סיום אימון

סופים כאמצעי לשינוי

מאת מריאנו דולגראיי ב-12 בפברואר 2023

מתמתח על חבית הסולם עם ניקול סמית'

סולם חבית אהבה 1 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021

תרגילי חתירה על חבית הסולם עם ניקול סמית'-אלווארז

סולם חבית אהבה 2 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021

סיט אפים על חבית הסולם עם ניקול סמית'-אלווראז

Ladder Barrel Love 3 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021

כיצד למתוח את ה-Psoas שלך על חבית הסולם

סולם חבית אהבה 4 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021

סיום אימון על חבית הסולם עם ניקול סמית'-אלווארז

סולם חבית אהבה 5 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021

Pilates עבודת רגליים בגיליוטינה עם ניקול סמית'

Core Love Guillotine 1 מתוך 3

מאת ניקול סמית' ב-8 באוקטובר 2021

Pilates סיום אימון גיליוטינה

Core Love Guillotine 2 מתוך 3

מאת ניקול סמית' ב-8 באוקטובר 2021

אימון גיליוטינה עם Big Splits

Core Love Guillotine 3 מתוך 3

מאת ניקול סמית' ב-8 באוקטובר 2021