תוצאות חיפוש עבור: סינתיה
מחצלת עם טוויסט עומד
המורה המוערכת למורים, סינתיה לוצ'רד, מובילה את כיתת המחצלות הפשוטה הזו המתמקדת בריכוז...
קרא עודהגדר את קצב הקצב
הגדר את הקצב להמשך התרגול שלך עם אימון המזרן הזה בהובלת אחד מהטות המכובדות ביותר...
קרא עודמדיטציה בתנועה רפורמר
התכונן לזוז עם זרימה רגועה ללא הפסקה שתהיה המדיטציה שלך בתנועה. המורה שלך הוא…
קרא עודללמד את עבודת הרגליים
הרגליים שלך מתחילות עד המותניים, אבל לעתים קרובות קשה להרגיש את החיבור הזה ל...
קרא עודמבט אצל רומנה Pilates תוכנית ברידג'
האם אתה כרגע א Pilates מדריך ורוצה לעשות תוכנית ברידג' ללימוד קלאסי Pilates ב…
קרא עודמחצלת נגד כבידה
אתה תשכח את כל הדאגות שלך כאשר סינתיה שיפלי המדהימה מביאה מיקוד, שליטה וסקרנות ל...
קרא עודמחצלת ביניים עם משקולות יד
כולנו מכירים את תרגילי ה-Mat. סינתיה שיפלי יודעת את הפרטים שהופכים את עבודת המזרון למאתגרת ו...
קרא עודMat Magic עם סינתיה שיפלי
סינתיה שיפלי היא קוסמת עם חימום קיר, זה משתמש במעגל הקסם. החימום בונה…
קרא עודIt's All the Mat: מחצלת ביניים קלאסית
סינתיה שיפלי היא מאסטר בלהניע את תלמידיה להפיק את המרב מהאימון שלהם עם קרובי משפחה...
קרא עודהעתיד של Pilates : ראיון עם סינתיה לוצ'רד חלק 1
הייתה לנו הזדמנות לדבר על העתיד והעבר של Pilates עם אחד מהסרטים של רומנה קריזנובסקה...
קרא עודאוסי מאט
בכל מקום שאתה נמצא בעולם, בכל אזור זמן שאתה נמצא, זה שיעור נהדר לקבל את הגוף שלך...
קרא עודהעתיד של Pilates : ראיון עם סינתיה לוצ'רד חלק 2
הייתה לנו הזדמנות לדבר על העתיד והעבר של Pilates עם אחד מהסרטים של רומנה קריזנובסקה...
קרא עוד