בלוג

עוֹמֵד Pilates עם סימונה

עוֹמֵד Pilates עם סימונה

מאת סימונה ציפריאני ב-14 במרץ 2022

אימון כיסא Wunda עם קפיץ אחד

ה-1 Spring Wunda

מאת ג'ינה פפליה ב-11 במרץ 2022

Advanced Reformer Session עם כריס רובינסון

Power Reformer עם כריס

מאת כריס רובינסון ב-9 במרץ 2022

Pilates אימון להפסקת הצהריים שלך עם איימי ברגר

מחצלת להארכת רגליים

מאת איימי ברגר ב-7 במרץ 2022

Pilates אימון מערכת עם Alycea Ungaro

Pilates אימון מערכת עם Alycea

מאת Alycea Ungaro ב-4 במרץ 2022

טיפים לתיקון עמוד השדרה עם ג'יי גריימס

מתקן עמוד שדרה זרועות ורגליים

מאת ג'יי גריימס ב-4 במרץ 2022

אימון Wunda ליציבה טובה יותר

Core Love Wunda

מאת ניקול סמית' ב-2 במרץ 2022

Pilates אימון אב

בליץ בטן עם פריחה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-28 בפברואר 2022

Pilates מחצלת עם קצות צוואר

אוהב את מחצלת הצוואר שלך

מאת ניקול סמית' ב-21 בפברואר 2022

Pilates סדרה על עשיית עמידת ידיים

סדרת יסודות עמידות ידיים

מאת מריאנו דולאגריי ב-14 בפברואר 2022

5 מהלכים לתיקון כאב בפרקי הידיים והידיים

5 מהלכים לתיקון כאב בפרקי הידיים והידיים

מאת מריאנו דולאגריי ב-14 בפברואר 2022

טיפים לאיתור עמידת ידיים

טיפים לאיתור בטוח בעמידת ידיים

מאת מריאנו דולאגריי ב-14 בפברואר 2022