בלוג

אימון סופר מתקדם רפורמר עם גלוריה

רפורמר זוהר עם גלוריה

מאת Gloria Gasperi ב-28 באפריל, 2024

סטודיו מלא קלאסי Pilates תוכנית מקוונת

חזרה לסדרת Basics Studio

מאת חואן אסטרדה ב-21 באפריל, 2024

חזרה לאימון רפורמר בסיסי

חזרה לסטודיו הבסיס: רפורמר

מאת חואן אסטרדה ב-21 באפריל, 2024

חזרה לאימון מחצלות בסיסי

חזרה לסטודיו בסיסי: Mat

מאת חואן אסטרדה ב-21 באפריל, 2024

תרגילי שאיבת כיסא גבוה פשוטים

Back to Basics Studio: כיסא גבוה

מאת חואן אסטרדה ב-21 באפריל, 2024

Pilates אימון קיר עם חואן אסטרדה

Back to Basics Studio: The Wall Ending

מאת חואן אסטרדה ב-21 באפריל, 2024

בת ים לטוויסט טריקים

בת ים לטוויסט טריקים

מאת לורי קולמן-בראון ב-14 באפריל, 2024

Pilates אימון מחצלת עם התאמות קלות למעקב

Andiamo Mat

מאת גלוריה גספרי ב-14 באפריל, 2024

סדנת ExoChair עם Sonje Mayo

אתגר על סדנת כיסא וונדה

מאת Sonjé Mayo ב-14 באפריל, 2024

אימון Reformer לשיפור השליטה Push Up מלפנים ומאחור

שליטה על Push Up Reformer

מאת Gloria Gasperi ב-7 באפריל 2024

מה המטרה של פיל על הרפורמי

עבדו על הירכיים בפיל

מאת שרי ברקוביץ ב-7 באפריל 2024

Pilates אימון מחצלות כדי להקל על הגב

הקל על הגב

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-7 באפריל 2024