בלוג

Pilates "Body Refresh"

מזרן לרענון הגוף

מאת תרזה שופ, 12 ביוני 2026

אימון "Core Love Cadillac"

Core Love קדילאק 

מאת ניקול סמית', 12 ביוני 2026

טיפים למתיחות בלט על ברכיים עם ויקטוריה

טיפים למתיחות בלט על ברכיים עם ויקטוריה

מאת ויקטוריה טורי-קפן, 12 ביוני 2026

אימון רפורמר ברמה בינונית לגברים

Reformer Power לגברים

מאת צ'אז נייט, 5 ביוני 2026

שליטה דינמית על ה"וונדה" עם דורותי ואנדוואלה

שליטה דינמית על ה"וונדה" עם דורותי ואנדוואלה

מאת דורותי ואנדוול, 5 ביוני 2026

אימון בכיסא עם משענות זרועות ברמת ביניים

כורסא BodyLift

מאת ניקול סמית', 29 במאי 2026

שיעור Pilates למתחילים ברמה מאתגרת Pilates

משטח אתגר

מאת קים רייס, 29 במאי 2026

שיעור רפורמר למתחילים עם סונג'ה

שיעור רפורמר למתחילים עם סונג'ה

מאת סונג'ה מאיו, 29 במאי 2026

תנוחת "בת הים" בישיבה לעומת תנוחת "בת הים" בכריעה

ישיבה בתנוחת "בת ים" לעומת כריעה עם ויקטוריה

מאת ויקטוריה טורי-קפן, 22 במאי 2026

משאבת "Wunda Tips" עם Sonjé 

משאבת "Wunda Tips" עם Sonjé 

מאת סונג'ה מאיו, 22 במאי 2026