בלוג

אימון ביניים Magic Circle Mat בפורטוגזית

Adicionando Dificuldade (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-21 באוגוסט 2013

וריאציות על מחצלת נושא

מאת קתי רוס נאש ב-19 באוגוסט 2013

אימון פילאטוס חביות עם סימונה ציפריאני

אימון חביות לעמוד גבוה

מאת סימונה ציפריאני ב-16 באוגוסט 2013

כיצד לחזק צוואר חלש

מאת לורי קולמן-בראון ב-14 באוגוסט 2013

ReHab Mat

מאת נידרה גבריאל ב-12 באוגוסט 2013

ג'יי גריימס מלמד את סדרת המתיחה הארוכה

סדרת ה-Long Stretch

מאת ג'יי גריימס ב-9 באוגוסט 2013

אימון פרקינסון עם מולי ניילס רנשו

Pilates לאימון פרקינסון

מאת מולי ניילס רנשו ב-7 באוגוסט 2013

מִתקַדֵם Pilates מחצלת עם אנדריאה מיידה

מזרן התעמלות

מאת אנדריאה מיידה ב-5 באוגוסט 2013

הערכת מחצלת

מאת סנדי שימודה ב-1 באוגוסט 2013

WundaMat של טיזיאנה

מאת Tiziana Trovati ב-29 ביולי 2013

חיבור לסדנת קפיצה

מאת קתי רוס נאש ב-26 ביולי 2013

אימון מעגל קסם בינוני בפורטוגזית

Exercício com o Circulo Mágico

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-23 ביולי 2013