בלוג

Pilates איך לעשות

מאת קתי רוס נאש ב-3 באוקטובר 2014

Tower Workout: Quick and Effective Leg and Arm Moves

טונר Time Crunch Tower

By Gina Papalia on October 1, 2014

קסם מוחלט

מאת נידרה גבריאל ב-29 בספטמבר 2014

למד את Pilates רפורמר עם בלוסום

למד את הרפורמר

מאת Blossom Leilani Crawford ב-26 בספטמבר 2014

8 דקות של וונדה

מאת אנדריאה מיידה ב-24 בספטמבר 2014

Alexandra Bohlinger teaching scissors.

Esculpindo Exercício de Solo (פורטוגזית)

By Alexandra Bohlinger on September 22, 2014

יסודות כורסה: יציבות באמצעות משוב

מאת קתי רוס נאש ב-19 בספטמבר 2014

Deep Intense Reformer

מאת נידרה גבריאל ב-17 בספטמבר 2014

התחל Mat

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-15 בספטמבר 2014

Pilates טיפים לכאבי צוואר עם ג'ניפר קריס

טיפים מהירים לצוואר שכואב

מאת ג'ניפר קריס ב-12 בספטמבר 2014

בבית Pilates אימון עם אנדריאה מיידה

אימון רפורמר ביתי

מאת אנדריאה מיידה ב-10 בספטמבר 2014

מחצלת על קופסה

מאת סימונה ציפריאני ב-8 בספטמבר 2014