בלוג

וונדה כיף

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-27 באוקטובר 2014

Pilates פרויקט: 5 טיפים לרוקר רגליים פתוחות

מאת אנדריאה מיידה ב-24 באוקטובר 2014

האימון הרפורמי האהוב על ג'ינה פפליה

הרפורמר האהוב

מאת ג'ינה פפליה ב-22 באוקטובר 2014

Pilates עבור היצרות פרקינסון ונוירופתיה

מקרה מבחן: פרקינסון, היצרות, נוירופתיה חלק 2

מאת סנדי שימודה ב-21 באוקטובר 2014

זה היה מופלא

מאת קתי רוס נאש ב-20 באוקטובר 2014

8 דקות Pilates אימון מחצלות

מחצלת 8 דקות

מאת אנדריאה מיידה ב-17 באוקטובר 2014

ניסוח במזרן היסוד

מאת קתי רוס נאש ב-15 באוקטובר 2014

רפורמר ליבה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-12 באוקטובר 2014

Pilates אימון רפורמר לפציעות ברכיים עם מולי ניילס רנשו

ברכיים כואבות? Pilates אָנָא!

מאת מולי ניילס רנשו ב-10 באוקטובר 2014

יסודות הרפורמים

מאת אנדריאה מיידה ב-8 באוקטובר 2014

מחצלת חימום רקדנים

מאת Blossom Leilani Crawford ב-6 באוקטובר 2014