בלוג

עקרונות אפטר בור

מאת נידרה גבריאל ב-27 ביולי 2016

Pilates טיפים לתזמון ותזמון למורים עם מולי ניילס רנשו

קיוינג ותזמון למורים

מאת מולי ניילס רנשו ב-25 ביולי 2016

הצלחת שיעור למתחילים

מאת מוזס אורבנו ב-23 ביולי 2016

Spine Corrector Workout for Rejuvenation with Lauren Stephen

מתקן עמוד שדרה מחדש

מאת לורן סטיבן ב-22 ביולי 2016

שיעור רפורמים עם ג'יי גריימס

שיעור הרפורמי הגרלה עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-20 ביולי 2016

Pilates אימון לחוזק ליבה עם מייקל ג'ונסון

חוזק ליבה עמוק

מאת מייקל ג'ונסון, 19 ביולי 2016

Pilates Mat Workout with Long Pole

אימון המזרן של קארה עם מוט ארוך

מאת קארה ווילי ב-18 ביולי 2016

ברבור איך לעשות על החבית

מאת קלייר דנפי המאני ב-15 ביולי 2016

Wundafully in Control with Chris Blackburn

בשליטה מופלאה

מאת כריס בלקבורן ב-13 ביולי 2016

Pilates אימון מחצלת זרימה עם אנדריאה מיידה

דחוף את זרימת המעטפה

מאת אנדריאה מיידה ב-11 ביולי 2016

Pilates Hacks: Teaching Knee Stretches with Alycea Ungaro

Pilates פריצות: לימוד מתיחות ברכיים

מאת Alycea Ungaro ב-8 ביולי 2016

קסטונים ופוף טרום- Pilates

מאת Tiziana Trovati ב-6 ביולי 2016