בלוג

Cadillac Variations for Stronger Pilates Practice with Brett Howard

קדילאק וריאציות עם ברט

מאת ברט הווארד, 5 בדצמבר 2016

תרגילי כיסא Wunda מפתח לאחר לידה

PostNatal Wunda - חלק 2 מתוך 3

מאת קים רייס ב-2 בדצמבר 2016

מתקן עמוד שדרה

מאת קתי רוס נאש ב-30 בנובמבר 2016

סדנת קאדילק של ג'יי (עם תרגום לטורקית)

מאת ג'יי גריימס ב-23 בנובמבר 2016

Advanced Wunda Chair with Chris Blackburn

Wunda Mat Combo

מאת כריס בלקבורן ב-21 בנובמבר 2016

ביניים Pilates אימון גיליוטינה עם דורותי ונדוואל

גיליוטינה לגאלס

מאת Dorothee Vandewalle ב-18 בנובמבר 2016

הדרכת בעיטות צד ברכיים

מאת סנדי שימודה ב-16 בנובמבר 2016

Full Studio Workout for Back Issues

אימון מלא של בעיות אחוריות בסטודיו

מאת קלייר דנפי המאני ב-16 בנובמבר 2016

הגבר את הגמישות Pilates מחצלת עם אנדריאה מיידה

מחצלת גמישות

מאת אנדריאה מיידה ב-14 בנובמבר 2016

Pilates Hacks: Teaching the Open Leg Rocker w/Alycea Ungaro

Pilates פריצות: ללמד את הרוקר הרגל הפתוחה

מאת Alycea Ungaro ב-11 בנובמבר 2016

פירוט קופסאות קצרות

מאת Tiziana Trovati ב-9 בנובמבר 2016