בלוג

Pilates & קיפוזיס (ספרדית)

מאת פביאן מנגון ב-11 בינואר 2018

כלי הוראה לרגליים (ספרדית)

מאת פביאן מנגון ב-11 בינואר 2018

הוראה בסיסי רפורמר (איטלקית)

מאת Gloria Gasperi ב-11 בינואר 2018

תרגילים קשים בקלות (איטלקית)

מאת Gloria Gasperi ב-11 בינואר 2018

למד את Pilates לְהַפְשִׁיל שַׁרווּלִים

השג את הרול אפ

מאת מולי ניילס רנשו ב-10 בינואר 2018

אימון וריאציות עם קארי

מאת קארי ריגן ב-8 בינואר 2018

רפורמר אולימפי

מאת Gloria Gasperi ב-5 בינואר 2018

ליבה עמוקה מתקדמת Pilates אימון מחצלות עם פיטר רואל

מחצלת מועצמת

מאת פיטר רואל ב-3 בינואר 2018

למד את הטיזר ב-5 שלבים פשוטים (ספרדית)

מאת פביאן מנגון ב-1 בינואר 2018

Psoas: יצירת אורך וחוזק

מאת קארי ריגן ב-29 בדצמבר 2017

מתקדם בקצב מהיר Pilates אימון מחצלות עם כריס רובינסון

תעשה את זה ב-30 עם כריס

מאת כריס רובינסון ב-27 בדצמבר 2017