חזרה (ל) היסודות חלק 3

כיצד שרירי גב מחברים את הגפיים לפלג הגוף העליון

התבונן ותלמד

מוֹרֶה

סנדי שימודה

זמן וידאו

25:58

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

34:12

מטרות מזרן הביניים

קתי רוס נאש

15:54

C-Curve בתור ג'ו Pilates לימד את זה

סוניה מאיו

המקור Pilates מחצלת עם ג'יי גריימס

35:42

המחצלת המקורית אחד על אחד

ג'יי גריימס