בלוג

וריאציות על סדנת המזרן

מאת קארי ריגן ב-7 באוגוסט 2019

להכפיל את הקסם

מאת קתי רוס נאש ב-3 באוגוסט 2019

ClassicFit Reformer

מאת סוזן מורן שיהי ב-2 באוגוסט 2019

3 מטפסי ההרים

מאת שרי ברקוביץ ב-31 ביולי 2019

Pilates מחצלת לטיפול בגב התחתון

מחצלת לטיפול בגב התחתון

מאת MeJo Wiggin ב-29 ביולי 2019

בניית רצף מגדל עם כריס בלקבורן

איך לבנות רצף מגדלים

מאת כריס בלקבורן ב-26 ביולי 2019

אתגר אב 3 דקות

#אתגר Matwork: Killer Abs חלק 2

מאת קארי רוסו ב-24 ביולי 2019

Pilates טיפים ללמד עם קארי רוסו

מטרות ופרטים: המסור

מאת קארי רוסו ב-24 ביולי 2019

קו אמצע Pilates מחצלת עם שרי ברקוביץ

מחצלת קו האמצע עם שרי

מאת שרי ברקוביץ ב-22 ביולי 2019

ניידות כתפיים מוגברת בחתירה

מאת מייקל ג'ונסון ב-19 ביולי 2019

Pilates MatFlow

MatFlow עם קלייר - מחלקה 1 מתוך 3

מאת Clare Dunphy Hemani ב-15 ביולי 2019