בלוג

Smooth Reformer Workout

רפורמר צללית חלקה

מאת Niedra Gabriel ב-16 במרץ 2020

שאבו את מתיחות הברך

מאת שרי ברקוביץ ב-13 במרץ 2020

Pilates סנייק טוויסט על הרפורמר עם ג'יי גריימס

טוויסט נחש עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-11 במרץ 2020

מגדל עם אימון לוח למטוס

מגדל עם לוח מטוס

מאת Clare Dunphy Hemani ב-9 במרץ 2020

Pilates סַדנָה

מלמטה למעלה!: בניית היפוכים (אנגלית)

מאת Gloria Gasperi ב-6 במרץ 2020

Pilates tips: Double Leg Kicks with Chris Blackburn

טיפים להוראת בעיטות רגליים כפולות

מאת כריס בלקבורן ב-4 במרץ 2020

אימון אנטי אייג'ינג

טרום יומי Pilates אִמוּן

מאת סימונה ציפריאני ב-2 במרץ 2020

Pilates Hacks: Going Up Front with Alycea Ungaro

Pilates פריצות: הולכים קדימה

מאת Alycea Ungaro ב-28 בפברואר 2020

נשים עושות תרגילי גברים

מאת סנדי שימודה ב-26 בפברואר 2020

Pilates אימון רגליים עם קלייר דנפי המאני

אימון כף הרגל

מאת Clare Dunphy Hemani ב-24 בפברואר 2020