ג'יי גריימס בצד פיצול

Pilates Side Splits עם ג'יי גריימס

צפה בתצוגה מקדימה

ג'יי גריימס בצד פיצול

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

התבונן ותלמד

מוֹרֶה

ג'יי גריימס

זמן וידאו

5:33

דרוש ציוד
  • מְתַקֵן
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

ג'יי גריימס מלמד את סדרת המתיחה הארוכה

13:18

סדרת ה-Long Stretch

ג'יי גריימס

התבונן ותלמד

28:37

טיפים לעבודת רגליים למורים

Mejo Wiggin

התבונן ותלמד

סדרת החתירה המקורית על הרפורמר

21:06

סדרת החתירה המקורית

ג'יי גריימס

התבונן ותלמד