רמה: בינוני

Pilates אימון מחצלות בעמידה

עוֹמֵד Pilates לְאַזֵן

מאת Gloria Gasperi ב-14 במאי 2023

אימון מגדל ביניים של 15 דקות עם ג'ינה פפליה

מסביב למגדל העולם

מאת ג'ינה פפליה ב-7 במאי 2023

אימון כיסא Wunda לחוזק רגליים וירכיים

אימון כסא משולב

מאת סימונה ציפריאני ב-30 באפריל, 2023

אימון קאדילק באמצעות 3 פריטים בלבד

קאדילק דילייט

מאת קארי רוסו ב-23 באפריל, 2023

Pilates סדרת זרימה שנועדה לבנות חוזק בבטן נמוכה

סדרת אלוהה זרימה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-9 באפריל, 2023

Pilates אימון מחצלות עם וריאציות

Aloha Variations Mat

מאת Blossom Leilani Crawford ב-9 באפריל, 2023

זוֹרֵם Pilates מחצלת עם בלוסום לילאני קרופורד

Aloha Variations Mat II

מאת Blossom Leilani Crawford ב-9 באפריל, 2023

Pilates שיעור מחצלות באמצעות מגבת יד

מחצלת מגבת אלוהה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-9 באפריל, 2023