רפורמר כוח ואורך 10 דקות

אימון רפורמר בן 10 דקות

רמת ביניים

מוֹרֶה

אליסה וויאט

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מְתַקֵן
רפורמר - אין תיבה

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

1:09:01

הוראה סדנת רפורמים בסיסית

אליסה וויאט

1:01:33

מקרה מבחן: השיעור הראשון של סטפני

אליסה וויאט

2:08:16

Hands On Pushs, Pulls & Spotting – סדנת רפורמר

אליסה וויאט