שפה: כתוביות בפורטוגזית

בנו את אימון כיפופי הגב שלכם – חלק 1

בנו את אימון כיפופי הגב שלכם – חלק 1

מאת קירה לאמב, 12 בספטמבר 2025

אימון פילאטיס למתחילים

Essence Mat

מאת גלוריה גספרי, 12 בספטמבר 2025

אימון מתקדם על המגדל עם חואן אסטראדה

SpringSculpt Advanced

מאת חואן אסטראדה, 5 בספטמבר 2025

סדנת "מעגל הקסם" עם קארי ריגן

סדנת "מעגל הקסם" עם קארי ריגן

מאת קארי ריגן, 5 בספטמבר 2025

Pilates מפורט לרמה בינונית

משטח הגבהה

מאת ויקטוריה טורי-קפן, 5 בספטמבר 2025

גלים ותנודות Pilates

גלים ותנודות Pilates

מאת לורי קולמן-בראון, 29 באוגוסט 2025

Pilates ב-10

Pilates ב-10

מאת יומי שיין סדג'וויק, 29 באוגוסט 2025

אימון לפתיחת מפרק הירך וליישור עמוד השדרה

מתקן ליישור עמוד השדרה ולפתיחת מפרק הירך

מאת קירה לאמב, 29 באוגוסט 2025

חיזוק שרירי הליבה באמצעות Pilates

חיזוק שרירי הליבה באמצעות Pilates

מאת נידרה גבריאל, 22 באוגוסט 2025