שפה: כתוביות בפורטוגזית

중급 시스템

מאת Junghee Won ב-19 באוגוסט 2016

סדנת רגליים גמישות חזקות

מאת לורי קולמן-בראון ב-17 באוגוסט 2016

סדנת פלג גוף עליון עם קארה ווילי

סדנת פלג גוף עליון

מאת קארה ווילי ב-8 באוגוסט 2016

גיליוטינה מבפנים ומבחוץ

מאת פביאן מנגון ב-1 באוגוסט 2016

עקרונות אפטר בור

מאת נידרה גבריאל ב-27 ביולי 2016

Pilates טיפים לתזמון ותזמון למורים עם מולי ניילס רנשו

קיוינג ותזמון למורים

מאת מולי ניילס רנשו ב-25 ביולי 2016

הצלחת שיעור למתחילים

מאת מוזס אורבנו ב-23 ביולי 2016

שיעור רפורמים עם ג'יי גריימס

שיעור הרפורמי הגרלה עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-20 ביולי 2016

Pilates אימון לחוזק ליבה עם מייקל ג'ונסון

חוזק ליבה עמוק

מאת מייקל ג'ונסון, 19 ביולי 2016

Pilates Mat Workout with Long Pole

אימון המזרן של קארה עם מוט ארוך

מאת קארה ווילי ב-18 ביולי 2016

Pilates אימון מחצלת זרימה עם אנדריאה מיידה

דחוף את זרימת המעטפה

מאת אנדריאה מיידה ב-11 ביולי 2016