שפה: כתוביות בפורטוגזית

אימון מקוון של Reformer עם Alycea Ungaro

אימון Hot Spot Reformer

מאת Alycea Ungaro ב-5 ביוני 2012

קלאסיקה Pilates התמוטטות רצף מחצלות

קלַאסִי Pilates מט, חלק 2

מאת ג'יי גריימס ב-16 במאי 2012

שֶׁלִפנֵי הַלֵדָה Pilates אימון רפורמר

PreNatal Reformer - השליש השלישי

מאת מולי ניילס רנשו ב-13 במאי 2012

אימון שליש שלישי עם מולי ניילס רנשו

PreNatal Mat - טרימסטר שלישי

מאת מולי ניילס רנשו ב-13 במאי 2012

מִרֹאשׁ- Pilates אימון מחצלות עם שנדי שימודה

חזרה (אל) היסודות

מאת סנדי שימודה ב-29 באפריל, 2012

15 דקות מתקדם Pilates מַחצֶלֶת

מחצלת למקס

By Alisa Wyatt on April 28, 2012

איך יוסף Pilates לימד את מחצלת הבקרה

קלַאסִי Pilates מט, חלק 1

מאת ג'יי גריימס ב-5 באפריל, 2012

אימון הרפורמר המקורי

הרפורמר המקורי

מאת ג'יי גריימס ב-25 במרץ 2012

4 Pilates תרגילים לכל מי שעובד ליד שולחן

רענון מחשב

מאת ג'יי גריימס ב-14 במרץ 2012

רֵאשִׁית Pilates אִמוּן

השיעור הראשון של מייקל

מאת ג'יי גריימס ב-2 במרץ 2012