שפה: קוריאנית

20 דקות Pilates אימון לזרועותיך

מזרן אקספרס - זרועות

מאת קים רייס ב-7 במאי 2021

עוֹמֵד Pilates סרטון אימון מקוון

עוֹמֵד Pilates עם מולי

מאת מולי ניילס רנשו ב-3 במאי 2021

אימון שליטה מלא באולפן עם מולי ניילס רנשו

Pilates אימון מערכת

מאת מולי ניילס רנשו ב-26 באפריל 2021

בְּסִיסִי Pilates מחצלת עם משקולות זרועות

מחצלת בסיסית עם משקולות זרועות

מאת קארי רוסו ב-19 באפריל, 2021

עוֹמֵד Pilates למתחילים עם קארי רוסו

עוֹמֵד Pilates למתחילים

מאת קארי רוסו ב-9 באפריל, 2021

העמידה Pilates הרמת גוף

מאת קארי רוסו ב-7 באפריל 2021

עוֹמֵד Pilates אֶתגָר

עוֹמֵד Pilates אֶתגָר

מאת קארי רוסו ב-5 באפריל 2021

מחצלת עם טוויסט עומד

מאת סינתיה לוצ'רד ב-3 במרץ 2021

הגיע הזמן למגדל

מאת קארי רוסו ב-21 בדצמבר 2020

3 Pilates מתיחה לכופפי הירך שלך עם מולי ניילס רנשו

Happy Hip Flexor Stretch

מאת מולי ניילס רנשו ב-9 בדצמבר 2020

זרימת עמוד השדרה עם Sonjé Mayo

מאת Sonjé Mayo ב-7 בדצמבר 2020

Pilates אימון להורדת מתח עם מולי ניילס רנשו

מחצלת מתיחה והרפיה

מאת מולי ניילס רנשו ב-2 בדצמבר 2020