שפה: כתוביות סיניות

אימון לשיפור הפיצולים הקדמיים והצדדיים שלך ברפורמר

מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 7

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

למה אתה לא מושך את הברכיים שלך בנחש/טוויסט

אל תמתח את הברכיים בנחש/טוויסט

מאת שרי ברקוביץ ב-10 במרץ 2024

Pilates מסור וקריס קרוס טעויות

האם אתה עושה את הטעות הזו ב-Saw & Criss Cross?

מאת שרי ברקוביץ ב-3 במרץ 2024

הדרכה למתיחות פיל וברכיים למתחילים

הדרכה למתיחות פיל וברכיים למתחילים

מאת פביאן מנגון ב-3 במרץ 2024

אימון רפורמר ליישור יציבה מחדש

רפורמר פתיחת הלב

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-3 במרץ 2024

אימון כיסא Wunda ליציבות המפרק

ה-Wunda Boost

מאת מריאנו דולאגריי ב-18 בפברואר 2024

אימון כיסא Wunda בינוני מתחת ל-30 דקות

חיוניות וונדה

מאת מריאנו דולאגריי ב-18 בפברואר 2024

אימון כסא Wunda מתקדם עם פיתולים

וונדה עסיסית

מאת מריאנו דולאגריי ב-18 בפברואר 2024

אימון קאדילק מתקדם לספורטאים

בונוס קדילאק + פוף של אתלט

מאת ניקול סמית' ב-11 בפברואר 2024

שלב אחר שלב לאיזון בקרה על הרפורמר

שלב אחר שלב לכיבוי בקרת איזון

מאת לורי קולמן-בראון ב-11 בפברואר 2024

האגן שלך והבומרנג

האגן שלך והבומרנג

מאת שרי ברקוביץ ב-11 בפברואר 2024

זרימה מהירה מתקדמת Pilates מַחצֶלֶת

סאני מאט

מאת Gloria Gasperi ב-4 בפברואר 2024