הטיפים של ג'יי לעמוד שדרה ארוך

טיפים לעיסוי עמוד שדרה ארוך על הרפורמר

צפה בתצוגה מקדימה

הטיפים של ג'יי לעמוד שדרה ארוך

לאימון השלם

התבונן ותלמד

מוֹרֶה

ג'יי גריימס

זמן וידאו

8:20

דרוש ציוד
  • מְתַקֵן
  • רפורמר - אין תיבה
שתף אימון
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו