משך: 30 - 40 דקות

אימון "מהקצה לקצה" בסגנון הגיליוטינה

גיליוטינה "מהקצה לקצה" 

מאת ניקול סמית', 30 בנובמבר 2025

אימון משולב מתקדם על מזרן וריפורמר

מיזוג בין מזרן לרפורמר

מאת ויקטוריה טורי-קפן, 28 בנובמבר 2025

Pilates מעבר לרמה הבסיסית

מעבר לרמה הבסיסית

מאת קים רייס, 14 בנובמבר 2025

אימון "קדילאק" לגברים

משאבת קדילאק

מאת צ'אז נייט, 31 באוקטובר 2025

אימון Pilates מתקדם Pilates

משטח מעגלים

מאת לסלי בל, 17 באוקטובר 2025

הרכיבו את אימון כיפופי הגב שלכם – חלק 2

הרכיבו את אימון כיפופי הגב שלכם – חלק 2

מאת קירה לאמב, 19 בספטמבר 2025

אימון מתקדם על המגדל עם חואן אסטראדה

SpringSculpt Advanced

מאת חואן אסטראדה, 5 בספטמבר 2025

Pilates מפורט לרמה בינונית

משטח הגבהה

מאת ויקטוריה טורי-קפן, 5 בספטמבר 2025

אימון לפתיחת מפרק הירך וליישור עמוד השדרה

מתקן ליישור עמוד השדרה ולפתיחת מפרק הירך

מאת קירה לאמב, 29 באוגוסט 2025

מִתקַדֵם Pilates אימון מחצלות עם גלוריה גספרי

"Follow Me Mat"

מאת גלוריה גספרי, 15 באוגוסט 2025

Pilates עם משקולות יד עם ורוניקה רואיז

איולי – פלג גוף עליון

מאת ורוניקה רואיז, 18 ביולי 2025

Pilates ברמה בינונית עם וריאציות

מגוון תבלינים - מחצלת

מאת ורוניקה רואיז, 18 ביולי 2025