ה Pilates אימון מחצלת גוף

רמה מתקדמת

מוֹרֶה

ברוק סילר

טמפו אימון

מָהִיר

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

10:23

ברוק סילר והספר הגדול של Pilates

ברוק סילר

Pilates עם 2 מעגלים קסומים

42:35

וריאציות של "Double Magic" עם ברוק סילר

ברוק סילר

כיצד לשפר את תנוחת ה-Extension על מכשיר הריפורמר

1:21:56

שיפור ההדרכה

ברוק סילר