זרימת אנרגיה עם יומי

אימון על מזרן Power Flow עם יומי

רמה מתקדמת

מוֹרֶה

יומי שיין סדג'וויק

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

3 טיפים מרכזיים לגלגול כמו כדור

4:16

3 טיפים מרכזיים לגלגול כמו כדור

יומי שיין סדג'וויק

טיפים למתיחת גידים עם יומי

6:54

טיפים למתיחת גידים עם יומי

יומי שיין סדג'וויק

טיפים לתרגיל "גלגול הכתפיים מטה" עם יומי

4:47

טיפים לתרגיל "גלגול הכתפיים מטה" עם יומי

יומי שיין סדג'וויק