Pilates חימום עבור שרירי הירך הדוקים

Pilates Mat Warm Up for Tight hamstrings

רמת ביניים

מוֹרֶה

אליסה וויאט

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

סדנת רפורמים בסיסית עם אליסה וויאט

1:09:01

הוראה סדנת רפורמים בסיסית

אליסה וויאט

Pilates מקרה מבחן: השיעור הראשון של סטפני

1:01:33

מקרה מבחן: השיעור הראשון של סטפני

אליסה וויאט

Pilates Reformer Workshop for Instructors and Clients

2:08:16

Hands On Pushs, Pulls & Spotting – סדנת רפורמר

אליסה וויאט