Pilates כבי אופניים

Pilates לרוכבי אופניים

רמת ביניים

מוֹרֶה

איימי ברגר

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מחצלת עם מעגל קסם
מחצלת עם משקולות זרוע או רגל
מתקן עמוד שדרה

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

הימנעו מהטעות הזו בביצוע משיכות על כיסא וונדה

3:26

הימנעו מהטעות הזו בתרגיל הפול-אפ

איימי ברגר

טיפים לכיסא "וונדה סוואן" עם איימי ברגר

4:47

טיפים מ-Wunda Swan עם איימי

איימי ברגר

טיפים ל"טיזר" על גבי כיסא וונדה

3:51

טיזר ל-"Wunda": מדריך עם איימי

איימי ברגר