Flexibility Guillotine

Guillotine Workout for Flexibility

רמת ביניים

מוֹרֶה

ניקול סמית'

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מַעֲרֶפֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

תרגילי מתיחה מתקדמים לבלט על מכשיר הקאדילק

20:16

תרגילי מתיחה לבלט של קדילאק – רמה מתקדמת

ניקול סמית'

כיצד למתוח את ה-Psoas שלך על חבית הסולם

15:14

סולם חבית אהבה 4 מתוך 5

ניקול סמית'

עצות צד למתוח גידים

12:04

טיפים צדדיים למתוח גידים עם ניקול

ניקול סמית'