הרפורמר של אנדריאה על המחצלת

רפורמר על המזרן עם אנדריאה מדיה

צפה בתצוגה מקדימה

הרפורמר של אנדריאה על המחצלת

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

רמה מתקדמת

טמפו אימון

מָהִיר

דרוש ציוד
  • מַחצֶלֶת
  • מחצלת עם משקולות זרוע או רגל
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

38:16

סדרת קפיצי זרוע עומדת הצלחה

אנדריאה מידה

התבונן ותלמד

13:33

5 תרגילים לאיזון שליטה טוב יותר

אנדריאה מידה

התבונן ותלמד

25:32

הוֹרָאָה Pilates עבור גולף

אנדריאה מידה

התבונן ותלמד