מכשיר: אולפן שלם

טיפים ליציבות האגן בתנועה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-3 ביוני 2015

אימון למטפסי צוקים

מאת קלייר דנפי המאני ב-25 במאי 2015

אימון סטודיו לגב עליון נוקשה

מאת סנדי שימודה ב-8 באפריל, 2015

כלי הוראה: צורות עמוד שדרה

מאת סנדי שימודה ב-27 בפברואר 2015

באיזו תדירות לתת Pilates תיקונים עם סנדי שימודה

מועדון מורים 7 - בחר תיקון אחד בכל פעם

מאת סנדי שימודה ב-19 בדצמבר 2014

הוראה שילוב תנועה

הוראה שילוב תנועה

מאת ג'יי גריימס ב-10 בנובמבר 2014

Pilates פרויקט: 5 טיפים לרוקר רגליים פתוחות

מאת אנדריאה מיידה ב-24 באוקטובר 2014

Short Box Circus - טיפים מטרות וגיוונים

מאת קתי רוס נאש ב-13 באוגוסט 2014

מקרה מבחן: התאוששות משבץ, שנה לאחר מכן

מאת לורן סטיבן ב-3 ביולי 2014

עבודה עם פציעות דיסק

מאת קתי רוס נאש ב-28 ביוני 2014

מקרה מבחן: אסטרטגיות לקיפוזיס

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-23 באפריל, 2014

כפיפות צד לפיתולים טובים יותר

מאת סנדי שימודה ב-5 במרץ 2014