Tempo : régulier

Entraînement pour améliorer l'équilibre sur les mains

Mouvement de base en équilibre sur les mains 1 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Pilates Série d'aplombs progressifs

Mouvement de base en équilibre sur les mains 2 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Série sur les fondements de l'aplomb avec Mariano Dolagaray

Mouvement de base en équilibre sur les mains 3 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Pilates Entraînement pour les inversions

Mouvement de base en équilibre sur les mains 4 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Mouvement de base en équilibre sur les mains 5 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Entraînement au cercle magique avec Jean-Claude Nelson

Cercle de feu avec Jean-Claude

Par Jean-Claude Nelson le 7 février 2022

Poids traditionnels pour les bras Pilates avec une variante

Poids traditionnels pour les bras avec une variante

Par Blossom Leilani Crawford le 31 janvier 2022

Entraînement de base à domicile

Core Love Mat

By Nicole Smith on January 24, 2022

Entraînement de correction de la colonne vertébrale avec Kathi Ross Nash

Séance d'entraînement pour la colonne vertébrale souple

Par Kathi Ross Nash le 19 janvier 2022

Pilates Entraînement des jambes avec Mariano Dolagaray

Jambes intensives avec Mariano

Par Mariano Dolagaray le 17 janvier 2022

Pilates Séance d'entraînement sur tapis pour les enseignants en formation

Mat pour les enseignants en formation

Par Simona Cipriani le 10 janvier 2022

Décompressez votre colonne vertébrale avec Pilates

Décompression de la colonne vertébrale Classe 1 de 5

Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022