Tempo : Rapide

4 minutes d'abdominaux

By Alisa Wyatt on February 14, 2012

Transformative Mat avec Kara Wily

Par Kara Wily le 10 février 2012

Andrea's Advanced Mat Flow

Par Andrea Maida le 8 février 2012

Intermediate Reformer Workout with Alisa Wyatt

Réformateur Time Crunch

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

La séance d'entraînement préférée d'Alisa Wyatt Pilates Mat workout

Tapis préféré

By Alisa Wyatt on January 25, 2012

Défi du cercle magique

Par Tiziana Trovati le 9 janvier 2012

Pilates entraînement avancé au reformer avec Kara Wily

Reformer solide comme le roc

Par Kara Wily le 29 décembre 2011

Tapis Long & Lean

Par Alisa Wyatt, le 29 décembre 2011

Pilates sur Reformer : précision et fluidité

Reformer pour la précision et le débit

Par Tiziana Trovati le 29 décembre 2011

Wunda Express

Par Alisa Wyatt, le 29 décembre 2011

Tapis de défi avancé

Par Alisa Wyatt, le 29 décembre 2011

Maîtriser le tapis

Par Tiziana Trovati le 29 décembre 2011