Niveau : Intermédiaire

Pilates Séance d'entraînement du cercle magique avec Sarita Allen

Magie debout avec Sarita

Par Sarita Allen le 11 août 2021

Entraînement pré-natal Pilates pour tous les trimestres

PreNatal All Stages Mat Workout

Par Molly Niles Renshaw le 6 août 2021

Séance d'entraînement sur chaise Wunda avec Sonjé Mayo

Le corps Wunda avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 30 juillet 2021

Pilates Entraînement intermédiaire sur planche à sauter avec Nicole Smtih-Alvarez

Planche à sauter Afterglow

Par Nicole Smith le 28 juillet 2021

Séance de Reformer avec étirement du tendon sur le côté

Reformateur Afterglow

Par Nicole Smith le 26 juillet 2021

Série Jumpboard Classe 1 

Par Molly Niles Renshaw le 19 juillet 2021

Entraînement avec planche à sauter activant les pieds

Série Jumpboard Classe 2

Par Molly Niles Renshaw le 19 juillet 2021

Entraînement rapide sur planche à sauter

Série Jumpboard Classe 3

Par Molly Niles Renshaw le 19 juillet 2021

Séance d'entraînement Cadillac Intention

Séance d'entraînement Cadillac Intention

Par Lori Coleman-Brown le 12 juillet 2021

Séance d'entraînement sur chaise Wunda pour les lombaires tendus

Wunda pour les dos bas serrés

Par Carrie Russo le 7 juillet 2021

2 Reps Transitions Workout

Par Lori Coleman-Brown le 5 juillet 2021

25 % 50 % 90 % Mat

Par Teresa Shupe le 2 juin 2021