Appareil : Réformeur

Objectifs des cercles de jambe

Par Shari Berkowitz le 10 juin 2020

Pilates Conseils pour l'enseignement avec Cary Regan

How to Spot with Cary : Tendon Stretch & TS Side

Par Cary Regan le 3 juin 2020

Évaluation courte de la colonne vertébrale (ITALIANO)

Par Sabina Formichella le 22 mai 2020

1 Conseil pour de meilleurs étirements du genou

Par Chris Blackburn le 20 mai 2020

Pilates Fentes latérales avec Jay Grimes

Jay Grimes sur le Side Splits

Par Jay Grimes le 22 avril 2020

Reformer lent et détaillé avec planche à sauter

Par Simona Cipriani le 20 avril 2020

Flux avancé (sans boîte)

Par Carrie Russo le 13 avril 2020

Variations de l'étirement long avec Michael

Par Michael Johnson le 25 mars 2020

Pilates Hacks : Serpent

Par Alycea Ungaro le 20 mars 2020

Réformateur Smooth Silhouette

Par Niedra Gabriel le 16 mars 2020