Ritmo: Constante

Estiramientos de barril en escalera para atletas con Nicole Smith

Estiramiento de barril en escalera de atleta

By Nicole Smith on octubre 16, 2022

Reformer en la esterilla con Mariano Dolagaray

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By Mariano Dolagaray on octubre 16, 2022

Pilates Entrenamiento Reformer con transiciones suaves

Entrenamiento Transitions Reformer

By Lori Coleman-Brown on octubre 9, 2022

Centrado en las piernas Pilates Mat con Phoebe Higgins

Pilates Piernas con Phoebe

By Phoebe Higgins on octubre 2, 2022

Ejercicio diario en la trona Pilates

Entrenamiento diario en silla eléctrica

By Chris Robinson on octubre 2, 2022

Serie de ejercicios en silla Wunda con Miguel Silva

Serie progresiva Efecto Wunda de Miguel Silva

By Miguel Silva on septiembre 18, 2022

Entrenamiento avanzado con Reformer

Control del equilibrio fuera del Reformer

By Gloria Gasperi on septiembre 4, 2022

Estiramientos para ayudarte a recuperarte después del Día de la Pierna

Estiramiento de recuperación de piernas

By Nicole Smith on septiembre 4, 2022

Entrenamiento combinado avanzado con colchoneta para barriles pequeños

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By Kathi Ross Nash on agosto 28, 2022

Pilates para hombros lesionados

Esterilla para el cuidado del hombro

By Amy Berger on agosto 14, 2022

Entrenamiento creativo en silla Wunda con Brett Howard

El Entrenamiento Maravilla

By Brett Howard on agosto 14, 2022

Entrenamiento para abrir los isquiotibiales tensos

Arregle sus isquiotibiales tensos Clase 2

Por Victoria Torrie-Capan el 31 de julio de 2022