Level: Intermediate

8 minutos de ejercicios para piernas en la silla Wunda

Piernas en 8 minutos

By Molly Niles Renshaw on septiembre 29, 2024

Entrenamiento en círculo mágico con Kira Lamb

La alfombra mágica

By Kira Lamb on septiembre 29, 2024

Pilates Mat Workout para dos personas

Alfombrilla Buddy

By Niedra Gabriel on September 22, 2024

Programa clásico intermedio de 7 días Pilates

Vuelta al buen camino - Intermedio

By Alisa Wyatt on September 7, 2024

Programa Reformer Intermedio de 7 días

Volver al buen camino - Reformer

By Alisa Wyatt on September 7, 2024

Pilates Series para una mejor conexión del núcleo

Conexión Core Power

Por Jessica Marcussen el 1 de septiembre de 2024

Pilates Entrenamiento para mejorar la estabilización del tronco

Dinámica del núcleo

Por Jessica Marcussen el 1 de septiembre de 2024

Pilates Colchoneta para mejorar la fuerza del tronco

Fuerza del núcleo

Por Jessica Marcussen el 1 de septiembre de 2024

Ejercicio intermedio de pie Pilates con pesas en los brazos

Core con pesas

Por Jessica Marcussen el 1 de septiembre de 2024

Ejercicio circular mágico para el tronco

Magia básica con Jessica

Por Jessica Marcussen el 1 de septiembre de 2024

Entrenamiento con Reformer para fortalecer el tronco

Core Power Reformer

Por Jessica Marcussen el 1 de septiembre de 2024

Pilates Entrenamiento en torre para el tronco

Torre Core Power

Por Jessica Marcussen el 1 de septiembre de 2024