Duración: 30 - 40 min

Pilates Colchoneta para despertar los pies y equilibrar la pelvis

Alfombrilla de pies a caderas

Por Jessica Marcussen el 30 de octubre de 2022

Pilates Alfombrilla para los glúteos

Glute Power Sculpt

Por Jessica Marcussen el 30 de octubre de 2022

Pilates Colchoneta para fortalecer las rodillas

Alfombrilla mágica Happy Knees

By Cary Regan on octubre 23, 2022

Entrenamiento Reformer para el dolor de rodilla

Reformador Happy Knees

By Cary Regan on octubre 23, 2022

Alisa Wyatt Interview with Chris Robinson

Entrevista con Chris Robinson

By Chris Robinson on octubre 2, 2022

Entrenamiento con silla Wunda para todo el cuerpo

Ascensor Wunda

By Miguel Silva on septiembre 18, 2022

Entrenamiento en silla Wunda para piernas y glúteos

Escultura Wunda

By Miguel Silva on septiembre 18, 2022

Entrenamiento avanzado con Reformer

Control del equilibrio fuera del Reformer

By Gloria Gasperi on septiembre 4, 2022

Estiramientos para ayudarte a recuperarte después del Día de la Pierna

Estiramiento de recuperación de piernas

By Nicole Smith on septiembre 4, 2022

Entrenamiento combinado avanzado con colchoneta para barriles pequeños

Entrenamiento en colchoneta para barriles pequeños

By Kathi Ross Nash on agosto 28, 2022

Entrenamiento creativo en silla Wunda con Brett Howard

El Entrenamiento Maravilla

By Brett Howard on agosto 14, 2022

Entrenamiento para abrir los isquiotibiales tensos

Arregle sus isquiotibiales tensos Clase 2

Por Victoria Torrie-Capan el 31 de julio de 2022