Aparatos: Estera

Anatomía en la esterilla Parte 1: Círculos con una sola pierna

Por Simona Cipriani el 11 de mayo de 2018

Anatomía en la esterilla Parte 2: Estiramiento de la columna vertebral hacia delante

Por Simona Cipriani el 11 de mayo de 2018

Anatomía en el tatami Parte 3: Inmersión del cisne

Por Simona Cipriani el 11 de mayo de 2018

Colchoneta de 20 minutos

By Alisa Wyatt on May 7, 2018

Controlar el equilibrio en el tatami

By Alisa Wyatt on April 25, 2018

Recuperación del cáncer de mama Parte 2

By Sandy Shimoda on abril 13, 2018

Pilates Colchoneta para el dolor de cuello

Por Tiziana Trovati el 2 de abril de 2018

Imagine su alfombrilla de muelles

By Andrea Maida on marzo 5, 2018

Alfombra antivuelco para hombre (italiano)

Por Sabina Formichella el 21 de febrero de 2018

Pilates y Deportes: Resistencia para triatletas

By Gloria Gasperi on febrero 16, 2018

Gire el cuello sin forzarlo

By Peter Roel on febrero 12, 2018

De camino al intermedio

By Andrea Maida on febrero 7, 2018