Γλώσσα: γλώσσα: Κορεάτικα Υπότιτλοι

Pilates 2x4 Reformer Workout with Elaine Ewing

The 2×4 Reformer Workout 5 of 5

Από την Elaine Ewing, στις 21 Μαρτίου 2025

Προπόνηση 35 λεπτών με τη μέθοδο «Magic Circle»

Ανακτήστε τη μαγεία

Από την Carrie Russo, στις 16 Μαρτίου 2025

Συμβουλές για την άσκηση «Shoulder Roll Down» με την Tiziana

Συμβουλές για την άσκηση «Shoulder Roll Down» με την Tiziana

Από την Tiziana Trovati, στις 9 Μαρτίου 2025

Ανανέωση του Reformer

Ανανέωση του Reformer

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 9 Μαρτίου 2025

Pilates που στοχεύει στα προβληματικά σημεία καθώς μεγαλώνετε

Ροή μακροζωίας

Από τη Molly Niles Renshaw, στις 9 Μαρτίου 2025

Εργαστήριο κατασκευής πολυθρόνων με τη Sonjé

Εργαστήριο κατασκευής πολυθρόνων με τη Sonjé

Από τη Sonjé Mayo, στις 2 Μαρτίου 2025

Προπόνηση 15 λεπτών με μικρό βαρέλι

Small Barrel Energize

Από τη Nicole Smith, στις 2 Μαρτίου 2025

Προπόνηση με βάρη στα χέρια πάνω σε στρώμα με τον Chaz

Στρώμα με βάρη για τους βραχίονες

Από τον Chaz Knight, στις 2 Μαρτίου 2025

Pilates Workouts That Target Your Center of Gravity

Body Boost

Από την Τζέσικα Μάρκουσεν, στις 21 Φεβρουαρίου 2025

Πώς να αποφύγετε τα λάθη στην ευθυγράμμιση του ισχίου

Αποφύγετε τα λάθη στην ευθυγράμμιση του ισχίου

Από την Τζέσικα Μάρκουσεν, στις 21 Φεβρουαρίου 2025